UiT in Herent

Als je rust zoekt in beweging, is Easyflow iets voor jou! Het ritme van deze lessen ligt lager dan bij een Vinyasales. Je bent actief en toch is er tijd voor ontspanning tijdens de lessen. Tijdens de les wordt er steeds gebruik gemaakt van krama's, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Aan de hand van duidelijke instr...

Roll & release yoga meets Easy flow! Als je rust zoekt in beweging én tegelijkertijd spanningen wil loslaten, is deze les voor jou! Roll & Release yoga is een vorm van yoga die gericht is op zelfheling, flexibiliteit, loslaten van pijn en spanningen. We gebruiken hulpmiddelen zoals tennisballen en blokjes om in de diepere lagen van de spieren en de miofascia (bindweefsel) spanning weg ...