UiT in Herent

Als je rust zoekt in beweging, is Easyflow iets voor jou! Je bent actief en toch is er tijd voor ontspanning tijdens de lessen. Tijdens de les wordt er steeds gebruik gemaakt van krama's, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Aan de hand van duidelijke instructies word je op een veilige manier in de yogahoudingen ...

Yin Yoga is een helende vorm van yoga op een rustig tempo waarbij je voor een langere tijdspanne in een zittende of liggende pose blijft. Er wordt gebruik gemaakt van yogaprops waaronder bolsters, blokjes … om de yogaposes mogelijk te maken en veilig de stretch op te zoeken. Het is belangrijk om de maximale bewegingsvrijheid in je gewrichten te behouden. Yin yoga helpt hierbij. Deze yog...

Vinyasa yoga is een dynamische, actieve vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging gesynchroniseerd worden. Iedere les bestaat uit een creatieve flow van yogahoudingen, waardoor elke les altijd anders is. Zo ontdek je telkens weer nieuwe mogelijkheden en nieuwe grenzen. Je weet nooit wat je kan verwachten in deze lessen, waardoor je jezelf leert concentreren, leert volgen en aanvaarden...

Als je rust zoekt in beweging, is Easyflow iets voor jou! Je bent actief en toch is er tijd voor ontspanning tijdens de lessen. Tijdens de les wordt er steeds gebruik gemaakt van krama's, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Aan de hand van duidelijke instructies word je op een veilige manier in de yogahoudingen ...

We starten met een half uur yang yoga, gebaseerd op soft vinyasa flow & hatha yoga. Aangepast aan beginners, maar wel uitnodigend tot versterking van het lichaam. In het tweede gedeelte van de les doen we enkele heerlijke yin poses. Diep stretchend & kalmerend. Een ideale combi! Deze les is zowel voor beginners als voor gevorderde yogi's. Meer info over de stijl Yin Yang vind je hier:...