Start to move voor senioren

Woensdag 1, 8 en 29 juli

Woensdag 5, 12, 19 en 26 augustus

Woensdag 2, 23 en 30 september

10.30 tot 11.30 uur

60 euro/ 12 euro UITPAS kansentarief

Locatie: GC De Wildeman

Inschrijven verplicht.

Wil je opnieuw leren bewegen in een veilige, rustige en ondersteunende omgeving? Dan is deze nieuwe reeks groepslessen iets voor jou!

Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor ouderen die hun lichaam stap voor stap opnieuw in beweging willen brengen. Heb je al jaren weinig of niet gesport? Geen probleem. We bouwen alles rustig op, op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden.

Onder professionele begeleiding van een kinesist werk je op een veilige en verantwoorde manier aan:

• Evenwicht voor meer stabiliteit en vertrouwen


• Kracht om dagelijkse activiteiten makkelijker uit te voeren


• Flexibiliteit voor een soepeler lichaam en meer bewegingsvrijheid

Je krijgt ook praktische tips en eenvoudige oefeningen mee om thuis verder te werken aan je gezondheid.

Ons doel? Jou opnieuw comfortabel, zelfstandig en met plezier laten bewegen. Kom je van ver of heb je lange tijd weinig bewogen, dan is deze groepsles zeker iets voor jou. Iedereen is welkom, ongeacht het startniveau.

Zet vandaag de eerste stap naar meer beweging, meer vertrouwen en meer levenskwaliteit!