Balans & stabiliteit workshop!

Heb jij soms moeite met je evenwicht (in het dagelijkse leven of tijdens het sporten)? Geloof het of niet, ons evenwicht neemt af nadat wij de 35 zijn gepasseerd! Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen die moeite hebben met evenwicht, minder zelfverzekerd in het leven staan.   

Gelukkig kan je wél iets doen om je lichaam te helpen en een beter gevoel van evenwicht te creëren! Hoe eerder je begint, hoe beter! 

Een sterk evenwicht helpt op welke leeftijd dan ook om krachtiger en met meer vertrouwen in het leven te staan.  

In deze workshop leer je: 

?? Het belang van balans & stabiliteit 

?? Oefeningen voor je coördinatievermogen en balans spieren te versterken.  

?? Je houdings- en bewegingsgevoel verbeteren  

?? Op een fijne en veilige manier leer je meer balans en stabiliteit ontwikkelen! 

Geen voorkennis vereist. Beperkt aantal deelnemers (Min. 4 - max. 13)   

Schrijf je dus snel in!